对老年人而言 ，跌倒不是一件幼事。冬季气温低 ，影响老年人身段活动能力。雨雪气象多见 ，地面湿滑增长老年人产生跌倒的风险。提醒每位老年人和老年人的照护者 ，自动预防老年人跌倒。
第一 ，科学的磨炼有助于降低老年人跌倒和因跌倒导致骨折的风险 ，冬季和假日老年人不要中断磨炼习惯 ，气象不好时可改为室内磨炼。老年人活动时 ，在确保安全的前提下 ，该当把稳加强对平衡能力、肌肉力量、耐力等职能磨炼。好比 ，可进行太极拳、八段锦等活动 ，还有一些针对预防老年人跌倒的幼招式加强磨炼。
第二 ，家庭是老年人产生跌倒的常见解址�Ｄ芄欢跃蛹一肪匙鍪世闲运⑿�。
好比 ，地面防滑处置 ，在卫生间、马桶、楼梯等地位装置扶手 ，去除室内地面高度差 ，改善室内采光和照明 ，夜间可使用幼夜灯 ，更换高度和软硬不合适的沙发等 ，搬走室内会故障老年人走动的物品。
第三 ，雨雪气象老年人应尽量削减出门。
老年人出门时 ，要放慢走路速度 ，穿防滑鞋 ，双手不要插在衣堵凤 ，必要时要使用拐杖。要选择地面平展、阻碍少、有扶手、光线好的路段行走。出格要把稳高低楼梯、滚梯、台阶时 ，要慢杏注站稳。
